Alla, stora som små, är i behov av en god sömn. Foto: Wikimedia Commons
God sömn är avgörande för bra hälsa och väsentlig för en sund livsstil. Den här artikeln presenterar hur ett hus byggs med ett sovrum som ger goda möjligheter för bra sömn. Det finns många olika faktorer som spelar roll för att skapa förutsättningar till detta. Till dessa faktorer hör allmän utformning, ljus-, luft-, temperatur- och bullerförhållande. Dessa förhållanden går att påverka redan tidigt i byggstadiet och det har gjorts en litterär sammanställning av hur det ska ske byggtekniskt med hänsyn till både svensk lag och människans fysiologiska krav.
Artikelförfattare är Ingrid Kjellström och Jo Forseth Indgaard, Kungliga Tekniska högskolan, Stockholm.
